Saamaynta Wanaagsan ee Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinyarada iyadoo loo marayo Taageerada Bulshada iyo Bulshada

By Jessica Torres | Sebtember 24, 2022

Fahmidda isbeddellada hadda ee caafimaadka maskaxda ee dhallinta, barashada calaamadaha digniinta, iyo garashada sida loo bixiyo taageerada inta dugsiga iyo carqaladaha deegaanka.

Digniinta nuxurka: isdilka, fikradaha isdilka, iyo fikradda, nuxurka iyo tirakoobyada qaarkood ayaa laga yaabaa inay adagtahay in la habeeyo.

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu ku jiro dhibaato ama ay la kulmaan fikrado isdil ah, wac 988 ama qoraal Ku kaydi 741741 ee 24/7, qarsoodi, iyo la-talinta dhibaatada bilaashka ah ee Lifeline (USA). Ama wac Khadka Nolosha ee Ka Hortagga Is-dilka Qaranka 1-800-273-8255 .

Sida sannad-dugsiyeedka cusubi bilaabmayo, waxaanu dareen siinaynaa dareenka iyo caafimaadka maskaxda ee dhalinyarada bulshooyinkayada. Daraasado dhowr ah oo la sameeyay dhowrkii sano ee la soo dhaafay ayaa muujiyay in ay jirto saameyn weyn oo cudurka COVID-19 uu ku yeeshay caafimaadka maskaxda ee dhallinyaradeena. Waxaan tan kuugu soo direynaa si aan kaaga caawino inaad si fiican u fahanto halka ay dhalinyaradu ku sugan yihiin caafimaadkooda maskaxeed, si aad u barato calaamadaha digniinta ah ee loo baahan yahay in la fiiriyo iyo in la aqoonsado sida aan u taageeri karno inta lagu jiro dugsiga iyo carqaladaha deegaanka. Iyada oo loo marayo taageerada bulshada iyo bulshada, waxaan si weyn u saameyn karnaa caafimaadka maskaxda ee kuwa nagu wareegsan, gaar ahaan dhalinyarada hadda la halgameysa fahamka dareenkooda iyo kororka fikradaha isdilka ama fikradaha. Waxaan si wadajir ah u abuuri karnaa faham wanaagsan oo ku saabsan isdilka iyo dhalinyarada, waxaana ka shaqeyn karnaa sidii aan uga hortagi lahayn inay dhacaan laga bilaabo Bishan Wacyigelinta Ka Hortagga Is-dilka ee Sebtembar.

Sannadkii 2021, in ka badan saddex meelood meel (37%) ardayda dugsiyada sare ee dalka oo dhan ayaa sheegay inay la kulmeen caafimaadka dhimirka oo liita intii lagu jiray masiibada COVID-19, 44% waxay sheegeen inay si joogto ah u dareemeen murugo ama rajo la'aan sannadkii hore (CDC) . Is-dilku waa sababta 12-aad ee ugu badan ee dhimashada guud ahaan Maraykanka, laakiin waa kan labaad ee dadka da'doodu u dhaxayso 10-34 ( NAMI ). Way adagtahay in la iska indho tiro xogtii dhawaa ee ka timid CDC iyo xidhiidhka ka dhexeeya qodobadan.

"Saddexdii sano ee la soo dhaafay, annagu - shakhsi ahaan iyo bulsho ahaan - waxaan la kulannay dhaawacyo badan. Laga soo bilaabo dhimashada badan ee bulshadeena, laga soo bilaabo toogashada iyo kororka dambiyada, ilaa COVID-19 masiibada, iyo sidoo kale dhammaan dhaawacyada soo gaaray geeridii George Floyd ka dib. In badan oo naga mid ah waxa ay la kulmaan waxyaabo aynaan hore u soo marin,” ayay tidhi Marwo Sarah Washington, oo ka mid ah bulshada Minneapolis, hooyo afar carruur ah leh, iyo ayeeyo 5 carruur ah leh, iyada oo hal cunug hadda ka diiwaangashan yahay Dugsiyada Dadweynaha ee Minneapolis.

"Waxaan la kulmay walaac aad u daran, waxaana aan arkayey daaweeyaha tan iyo markii aan 20 jirsaday, dhammaan waxaa mahad leh ayeeyaday," ayay tiri Ms. Washington. "Waxaa la igu dhiirigeliyay inaan raadsado daaweeyaha. Ayeeyo ayaa had iyo jeer dhahday, caafimaadka dhimirkaagu waa muhiim sida caafimaadkaaga jireed. Aniguna si furan oo daacad ah ayaan ugu sheegay carruurtayda sababtoo ah waxaa muhiim ii ah inay sidoo kale helaan taageerada dheeraadka ah ee ay u baahan yihiin."

Is-dilku wuxuu saameeyaa kooxaha qaar si ka badan kuwa kale

Intii u dhaxaysay 2009-2019, isku dayga isdilka ee dhalinyarada ayaa kordhay guud ahaan, gaar ahaan kooxo badan oo gaar ah oo tirakoobka ( CDC ). Fikirka is-dilka ama fikradda waxay noqon kartaa khatar waxaana loola jeedaa ka fikirida, tixgelinta, ama qorsheynta is-dilka. 6.8 milyan oo dhalinyaro ah oo ku nool Maraykanka da'doodu u dhaxayso 12-25 ayaa si dhab ah uga fikiray inay is-dilaan ( NAMI ).

Daraasaduhu waxay muujinayaan in fikradaha iyo dareenka isdilka ay ku badan yihiin dhalinyarada LGBTQ+, kuwaas oo ku dhawaad afar jeer uga dhow inay isku dayaan inay is dilaan marka loo eego dhalinyarada aan LGBTQ+ ahayn. Saddex meelood labo meel ardaydan ayaa soo sheegay dareen murugo ama rajo la'aan joogto ah 2019 sababtoo ah si xun ula dhaqma iyo ceebayn ( CDC ). Ku dhawaad mid ka mid ah shantii qof ee transgender iyo kuwa aan binary ahayn ayaa isku dayay inay isdilaan sannadkii hore, iyo LGBTQ + dhalinyarada midabka ee dhammaan jinsiyadaha iyo qowmiyadaha ayaa sheegay in heerar ka sarreeya marka loo eego asxaabtooda Cadaanka ah ( Trevor Project ).

Dhanka kale, daraasaduhu waxay muujinayaan kala duwanaansho weyn oo ku saabsan isku-dayga is-miidaaminta ee la soo sheegay ee ku saleysan jinsiyadda / qowmiyadaha iyo heerarka saboolnimada. Madow ama Afrikaan Ameerikaan ah oo ku nool heerka saboolnimada, marka la barbardhigo kuwa laba jeer ka sarreeya heerka faqriga, waxay laba jeer u badan tahay inay soo sheegaan murugo nafsi ah oo daran ( Caafimaadka Minority ). Tirada ardayda Madowga ah ee sheegay in ay isku dayeen in ay is dilaan sanadka 2019 ayaa kor u kacay ku dhawaad 50%, tiradaas oo kor u kacday intii lagu jiray masiibada iyo mid ku dhawaad laba jibaar ka badan kuwa cadaanka ah. Si ka sii naxdin badan, waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya isku dayga la sheegay ee isdilka ee jinsiyada ee ardayda dumarka ah. Ardayda dumarka madow waxay ka mid ahaayeen heerarka ugu sarreeya ee la soo sheegay isku dayga isdilka, 5.8% in ka badan haweenka cadaanka ah ee sheegay isku dayga isdilka ( CDC ).

Saamaynta xaddidan ee helitaanka daryeelka

Helitaanka daryeelka caafimaadka dhimirka ayaa ah mid aad muhiim u ah, saamaynta xun ee helitaan la'aantu waxay ku yeelan kartaa dhalinyarada oo keliya maaha laakiin dadka waaweyn ee raadinaya taageerada caafimaadka dhimirka ayaa cad. hel ( Trevor Project ). Dhanka kale, 155 milyan oo qof ayaa ku nool meel loo qoondeeyay aagga yaraanta xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ( HRSA ) waxaana jira 8,300 oo keliya oo dhakhaatiirta dhimirka ee carruurta ku nool Mareykanka oo dhan ( AACAP ), sanadka 2019.

Daraasado iyo xog badan oo la hayo, waxyaabo yar ayaa cad. Shakhsiyaadku waa bini'aadam kakan oo leh aqoonsiyo, waaya-aragnimo iyo aragtiyo gaar ah. Isku dhafka jinsiyadda, aqoonsiga dhaqanka iyo jinsiyadda, aqoonsiga jinsiga, jihada galmada, sinnaan la'aanta dhaqaalaha, iyo faqriga, marka lagu daro helitaanka daryeel caafimaad oo aan caddaalad ahayn, dhammaantood waxay gacan ka geystaan hal qaab ama qaab tirada sii kordheysa ee fikradaha isdilka ah waxayna soo sheegeen isku-dayga is-dilka. Haddaanu nahay xubnaha bulshada, dhammaanteen waxaan u baahanahay inaan hayno muraayad isgoys ah marka aan ka hadlayno wacyiga iyo ka hortagga isdilka, gaar ahaan marka la raadinayo xalalka. Waxaan u baahanahay inaan xasuusino kuwa kale inaad qiimo leedahay oo aad u qalanto in lagugu caawiyo.

Tirakoobyadan qaarkood waa naxdin, laakiin qiyaas isbeddellada wanaagsan ee la samayn karo haddii aan bulsho ahaan - iyo urur guud oo bini'aadmi ah - aan nahay kuwo loo dhan yahay, oo bixinno goobo ammaan ah, oo aan samayno isbeddellada lagama maarmaanka ah si loo hubiyo in dhallinyaradeenna la taageero. waxaana lagu dhiirigeliyay inay ka hadlaan dareenkooda iyo caafimaadkooda maskaxeed. Dhiirigelinta rajada, isku xirnaanta, taageerada bulsheed iyo shucuureed, daawaynta, iyo agabka - waxaan wax ka bedeli karnaa qof noloshiisa.

Calaamadaha digniinta

Fikradaha is-dilku waxay noqon karaan kuwo aad u adag in laga fikiro laakiin si looga hortago is-dilid, waa inaan keenaa wacyiga sida fikradahan ay si kala duwan uga muuqan karaan dhalinyarada iyo carruurta yaryar.

Ilmaha yari waxa laga yaabaa in uu calamadaha digniinta ah ku muujiyo ciyaarta. Waxaa jira calaamado digniin ah, sida dabeecadaha iyo dareenka laga yaabo inaad ku aragto guriga. Waxay na siinayaan aragti ku saabsan sida ilmahaagu dareemayo wayna fududahay in lagu ogaado ciyaarta. Qaar ka mid ah calaamadaha digniinta waa taariikhda dhacdooyin rabshado ah oo hore ama isku dayo hore oo lagu doonayay in lagu dhaawaco ama la dilo, iyo kuwa kale ee hoos ku taxan, marka lagu daro tusaalooyinka sida tani ay uga muuqato ciyaarta. Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan calaamadaha digniinta ee hoose, booqo Machadka Daaweynta Ciyaarta Wadnaha .

Aragti taban oo ku saabsan fikirka ama faallooyinka nafsiga ah
Xaalad dareen diidmo ah oo joogto ah / niyad jab
Fikradda is-dilka dadban ("Waxaan jeclaan lahaa inaan dhintay")
Fikradda isdilka ee fir fircoon ("waxaan ku ordi doonaa baabuurka hortiisa")
Is-xoqidda iyo is-qaniinyada ka jawaab celinta shucuurta sare
Madaxa oo aad isku garaacdo/madaxa ku garaacdo dabaqa ama gidaarka
Fikrado xad dhaaf ah oo ku saabsan dhimashada dadka kale ("Maxaa dhacaya markaad dhimato?" "Ma rabo in hooyaday dhimato.")
Ciyaarta ama mawduucyada fanka ee dhimashada la xidhiidha ( sida xabaalaha, jannada aaday, dadka qoyskooda ka dhex dhintay, buka, ama shil galay oo ay ku dhinteen ama aan la badbaadin karin)
Si gaar ah ugu mashquulsan ciyaarta mawduucyada dhimashada ee aan dib loo jihaynin/ma beddeli karin ama aan beddeli karin dhammaadka taas oo muujinaysa ikhtiyaar cusub/doorasho cusub
Sawiro muujinaya inuu is dhaawacaayo, dad dhimanaya, dad is dilaya

Muhiimadda isku xirnaanta

Isku xirnaanta, ha ahaato qof qoys ama saaxiib, waxay caddaysay inay muhiim u tahay dhalinyarada iyo caafimaadkooda maskaxeed. Sannadkii ina dhaafay, in ka yar kala badh (47%) dhallinyaradu waxay sheegeen inay dareemeen inay u dhow yihiin dadka dugsiga intii lagu jiray cudurka faafa. Kuwa dareemay in ay ku xidhan yihiin dadka waaweyn ama facooda dugsiga ayaa aad uga yar kuwa aan samaynin, si ay u sheegaan dareenka murugada ama rajo la'aanta joogtada ah (35% vs 53%); inay si dhab ah uga fiirsadeen inay isku dayaan inay is dilaan (14% vs 26%); ama uu isku dayay inuu is dilo (6% vs 53%) ( CDC ). Taageerada sare ee bulsheed ee qoyska ama bulshada ayaa sidoo kale muujisay inay muhiim u tahay ka hortagga is-dilitaanka. Dhallinyarada LGBTQ+ ee dareemay taageerada qoyskooda ayaa sheegay in ay isku dayeen in ay is dilaan wax ka yar kala badh heerka kuwa dareemay taageerada bulsho hoosaysa ama dhexdhexaad ah. Dhalinyarada LGBTQ+ ee ku dhex nool bulshada aqbala LBTQ+ dadka ayaa sheegay in heerar aad uga hooseeya isku dayga isdilka marka loo eego kuwa aan samaynin ( Mashruuca Trevor ). Dareenka taageerada iyo lahaanshaha dugsiga - ama isku xirnaanta dugsiga - ayaa lagama maarmaan u ah caafimaadka maskaxda iyo fayoqabka ardayda.

Taageerada bulshada iyo helitaanka daryeelka caafimaadka dhimirka ayaa aad muhiim u ah marka aanu jihayneyno dadaalkeena wadajirka ah si loo yareeyo dhaqamadan isdilka ah. Kuwani waa siyaabo aan kor ugu qaadi karno adkeysiga oo aan hubin karno ku xirnaanta kuwa kale waqtiyada adag. Taageerada adag ee qoyska iyo beesha waxay u ekaan kartaa dhisidda xidhiidh adag oo lala yeesho qoyska iyo bulshada, dhiirigelinta caqiidada dhaqanka iyo diinta ee niyad jebinaysa is-dilka iyo taageeridda is-xilqaanka, iyo dhisidda xirfadaha xallinta mushkiladaha, xallinta khilaafaadka, iyo maaraynta dhibaatooyinka si aan rabshad lahayn. . Helitaanka daryeel caafimaad oo wax ku ool ah oo loogu talagalay xanuunada maskaxda, jidhka, iyo isticmaalka maandooriyaha; si sahlan loo heli karo waxqabadyo caafimaad oo kala duwan; iyo taageero iyada oo loo marayo xidhiidhada daryeelka caafimaadka dhimirka iyo caafimaadka joogtada ah ( SAVE ). Carruurteenu waxay u baahan yihiin inay helaan daryeel caafimaad oo loo siman yahay iyo daryeel dhaqan ahaan ka jawaabaya oo ixtiraamaya, aqoonsanaya, oo fahmaya kala duwanaanshaha bulsho kasta.

Xataa sida iskuulada iyo carqaladaynta deegaanka ay sii socdaan, dhalinyaradeenu waa kuwo adkeysi leh. Talaabada koowaad ee taageeridda dhallinyaradeenna waa in la bixiyo taageero bulsho, gaar ahaan xilliyada isku dayga, bixinta goobo ammaan ah oo loo dhan yahay, iyo horumarinta iyo abuurista dareenka isku xirnaanta, gaar ahaan guriga, dugsiga, kooxaha, iyo ururada ( CDC ). Daaweynta iyo taageerada xirfadlaha ah ee xirfadlaha caafimaadka dhimirka ayaa ka caawin kara inay fahmaan dareenkooda oo ay wanaajiyaan fayoobida maskaxeed iyo adkeysigooda, aqoonsadaan qaababka fekerka iyo dhaqanka aan waxtarka lahayn, xaqiijiyaan dareenkooda, oo ay bartaan xirfado la qabsi oo togan.

"Haddii aad taqaan qof ama adiga laftaadu inaad silicsan tahay oo aad ka fekereyso inaad isdisho, fadlan la xiriir. Caawinaad waa la heli karaa, ayay tidhi Ms. Washington, oo ka tagtay hal kelmad oo talo ah, "La xidhiidh kuwa aad jeceshahay. Kaligaa ma tihid.”

Aynu aqoonsanno muhiimada carqaladaha iyo kala-guurka joogtada ah ee nolosha dhalinyarada iyo dhalinyarada ee caafimaadka maskaxda iyo adkeysiga cajiibka ah ee dhexdooda.

Waan wada sameyn karnaa tan. Rajo ayaa jirta.

Ilaha ka-hortagga is-dilka ee deegaanka iyo qaranka:

Haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah, wac 911 isla markiiba. Ama booqo qolka gargaarka degdega ah ee kuugu dhow.

Taageerada la heli karo 24/7, fadlan la xiriir kuwan soo socda:

Khadka Dhibaatada Dhimirka ee Degmada Hennepin - wacitaanka ugu horreeya ee caawimaadda marka dhallinyaradu dhibaato ku jirto. Waxay bixin karaan taageero telefoon, u diri karaan shaqaale si fiican u tababaran si ay u caawiyaan, oo ay u bixiyaan ilo kala duwan.

Wac 612-348-2233
La shaqeeya da'da 17 iyo ka yar
La heli karo 24/7

Xaalada Degdegga ah ee Caafimaadka Dhimirka ee Degmada Hennepin -Kooxda xasaradaha wareega ayaa iman kara meesha aad joogto marka aad ku jirto dhibaato caafimaadka dhimirka ama aad taqaano qof ku jira. COPE waxay u jawaabtaa qof kasta oo ku nool Degmada Hennepin ee u baahan caawimo 24/7.

Wac 612-596-1223
La shaqeeya da'da 18+
La heli karo 24/7

Qalalaasaha Textline - waxay ku siisaa taageero iyada oo loo marayo dadka dhexdhexaadka ah ee horay u isticmaali jiray oo aaminay, qoraal. Khadka Qalalaasuhu wuxuu u adeegaa qof kasta, nooc kasta oo dhibaato ah, oo bixisa marin u helka 24/7 bilaash ah.

U dir HOME 741741
La heli karo 24/7

Khadka Nolosha ee Ka Hortagga Is-dilka Qaranka

Wac 1-800-273-8255
La heli karo 24/7

Khayraadka Bulshada iyo Ururada**

Bixiyeyaasha Caafimaadka Dhimirka ee Ku Salaysan Dugsiga Deegaanka (SBMH):

Dhaqan ahaan iyo/ama adeegyada caafimaadka dhimirka ee gaarka ah:

* Waxa ay tilmaamaysaa in adeegan ama rugta caafimaadku ay ku bixiso adeegyo lacag la'aan, iyada oo lagu salaynayo dakhliga iyo miisaanka lumay, ama laga dhimay khidmad dadka aan caymiska lahayn. Wac rugta caafimaadka oo codso macluumaadka aan caymiska lahayn ama simbiriirixiinta si aad u aragto haddii aad u qalanto. Daryeel wali waa u diyaar kuwa aan caymis lahayn.

**Liiskani maaha mid dhamaystiran. Waxaa jira hay'ado badan oo bulshada dhexdeeda ka haya shaqooyin cajiib ah. Haddii aad tahay urur adeeg oo bixiya agab la mid ah, nala soo xidhiidh.

###

Watercourse Counseling Centre waa wakaalad aan faa'iido doon ahayn oo xoojisa bulshadeena iyadoo ku taageerta dadka safarka ku wajahan samaqabka shucuureed. Waxaan ku dadaalnaa inaan horumarino fayo-qabka bulshada anagoo abuurayna helitaan siman oo adeegyada caafimaadka dhimirka ah, keenaya adeegyada bulshada, dhisidda iskaashiga si wax looga qabto arrimaha bulshada ee ay saameysay caafimaadka dhimirka, iyo hagidda tababarayaasha caafimaadka dhimirka ee qaabka caafimaadka dhimirka ee bulshada.

Waxaan nahay koox kala duwan, koox luuqado badan ku hadasha oo ah dhakhaatiir u heellan oo hadda bixiya adeegyada caafimaadka dhimirka ee goob bukaan-socod oo maamula rugaha caafimaadka ee dugsiga ee 16 dugsi oo Minneapolis ku yaal.

Mashruucan waxa taageeray Waaxda Caafimaadka ee Minneapolis oo ay maalgelinayso Iskaashatada Hagaajinta Caafimaadka Gobolka oo dhan (SHIP) iyada oo la sii marinayo Waaxda Caafimaadka ee Minnesota.

Nala soo xiriir:
Ashley Trepp, Agaasimaha Fulinta
info@watercoursecounseling.org